EBOOK "21 DÍAS DE PILATES EN CASA"

Título:
21 Días de Pilates en Casa

Transforma tu cuerpo y mente desde cualquier lugar

Marca / Autor:
Glow Fit Circle

Mujeres que priorizan su bienestar

Formato:

• Digital (PDF / eBook descargable)

• Compatible con móviles, tabletas y computadores

Número de páginas:
Aproximadamente 40 páginas 

Contenido principal:

• 21 días de rutinas guiadas para que lo conviertas en un hábito

• Más de 50 técnicas y ejercicios de pilates

• Ejercicios están diseñados para realizarse con la tabla multifuncional Glow Fit Circle. Tambien incluye técnicas que no requieren ningún elemento.

• Enfoque progresivo: ideal para principiantes y niveles intermedios

Estructura del eBook:
✅ Introducción al método Glow Fit
✅ Recomendaciones de uso diario
✅ Activación inicial (día 1 al 3)
✅ Fortalecimiento y tonificación (días 4 al 14)
✅ Flexibilidad y equilibrio (días 15 al 21)
✅ Tips de autocuidado, alimentación y motivación
✅ Plan de mantenimiento post-reto

Estilo visual:

• Estética minimalista, elegante y femenina

• Colores suaves y armoniosos (rosado nude y lavanda)

• Tipografía limpia y moderna

• Ilustraciones y fotos con instrucciones claras

Incluye:

• Acceso a comunidad privada Glow Fit Circle
  

• Calendario de seguimiento

Público objetivo:
Mujeres que desean entrenar desde casa de forma práctica, estética y efectiva, con un enfoque en bienestar integral. Mujeres que disponen de poco tiempo y quieren dedicar al menos 20 minutos al día para cuidarse.

Idioma:
Español

Beneficios clave:
💪 Mejora la postura, tonifica y estiliza
🧘♀️ Aumenta la flexibilidad y reduce el estrés
📍 Guía 100% adaptada a la tabla multifuncional Glow Fit Circle
💡 Apto para mujeres con poco tiempo y sin experiencia previa

*Garantía de satisfacción.